Respiração:

---

Deve ser lenta, rítmica e controlada.

Se você estiver se curvando para frente para alongar um músculo, você irá expirar entre este movimento e depois, durante o alongamento você deve respirar devagar.

Não se deve interromper a respiração enquanto mantiver a tensão do músculo.

Se essa posição o impede de respirar naturalmente, você não está relaxado. Devemos diminuir a tensão, até que se possa respirar com naturalidade.