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Exercicios de alongamento - Biceps

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Tabela de alongamentos (guia de exercícios) recomendados para: squash, voleibol, musculação, tênis, triatlon, beisebol, softbol, boxe, padel, esgrima, hockey, braços, peito, peitoral, biceps.

1_/2 15 segundos cada braço ref31

Tabela de alongamentos (guia de exercícios) recomendados para: snowboard, golf, esqui, boxe, kitesurf, esgrima, braços, rápidos, cadeira, escritório, trapézio, romboides, deltoides, biceps.

2_/2 15 segundos ref49

Tabela de alongamentos (guia de exercícios) recomendados para biceps

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