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Exercicios de alongamento - Cervicalgia

Tempo: 4 minutos
Tabela de alongamentos (guia de exercícios) recomendados para: futbol, basquetebol, ciclismo, triatlon, dança, artes Marciais, ginástica, handebol, pescoço, cervicais, dormir, cadeira, escritório, cervicalgia, escaleno, deltoides, angular omoplato. favoritos 1/9 10 segundos cada lado ref1
Tabela de alongamentos (guia de exercícios) recomendados para: ciclismo, triatlon, pescoço, cervicais, rápidos, cadeira, escritório, cervicalgia, trapézio. favoritos 2/9 20 segundos ref23
Tabela de alongamentos (guia de exercícios) recomendados para: boxe, cervicais, cervicalgia, isométricos, escaleno. favoritos 3/9 10 segundos cada lado ref60
Tabela de alongamentos (guia de exercícios) recomendados para: boxe, cervicais, cervicalgia, isométricos. favoritos 4/9 10 segundos ref61
Tabela de alongamentos (guia de exercícios) recomendados para: boxe, cervicais, cervicalgia, isométricos. favoritos 5/9 10 segundos ref62
Tabela de alongamentos (guia de exercícios) recomendados para: cervicais, cervicalgia, novos. favoritos Novo! 6/9 10 vezes 3 segundos ref78
Tabela de alongamentos (guia de exercícios) recomendados para: padel, esgrima, cervicais, cervicalgia, rexamento das ecostas, novos. favoritos Novo! 7/9 10 vezes 3 segundos ref79
Tabela de alongamentos (guia de exercícios) recomendados para: voleibol, musculação, tênis, esqui, triatlon, artes Marciais, beisebol, rugby, softbol, futebol americano, kitesurf, esgrima, cervicais, braços, cadeira, escritório, cervicalgia, tríceps. favoritos 8/9 15 segundos cada braço ref30
Tabela de alongamentos (guia de exercícios) recomendados para: boxe, cervicais, peito, cervicalgia, peitoral. favoritos 9/9 10 segundos ref63

Tabela de alongamentos (guia de exercícios) recomendados para cervicalgia

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