Exerciciosdealongamento.com
Ciclismo - 7/18
30 segundos
De pé, com as pernas retas, ligeiramente separadas, inclinamos o corpo e apoiamos os braços extendidos. Para alongar abaixamos mais o corpo.
Alongamento recomendado para: ciclismo, snowboard, esqui, triatlon, costas, lombares, escritório.