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Pés e tornozelos - 2/4


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Tabela de alongamentos (guia de exercícios) recomendados para:  pés e tornozelos.
ref17

20 segundos

De joelhos e com as mãos apoiadas no solo, colocar os dedos dos pés apoiados no solo. Mova as nadegas para trás e para baixo.


Alongamento recomendado para: pés e tornozelos.

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