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Snowboard - 10/15


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Tabela de alongamentos (guia de exercícios) recomendados para:  snowboard,  kayak,  musculação,  peito,  escritório,  peitoral.
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15 segundos

De pé, com as pernas separadas, as mãos apoiadas nas costas, colocamos a cintura para frente.


Alongamento recomendado para: snowboard, kayak, musculação, peito, escritório, peitoral.

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