Clique para salvar, conectar e compartilhar esta página. Twitter: Seguir @estiramientos Clique para salvar, conectar e compartilhar esta página. Facebook: Eu gosto Exercicios de alongamento. Clique para salvar, conectar e compartilhar esta página. Encontre-nos no Google+ Mandar para um amigo. Compartilhar link. Impressão QR-CODE WIFI generator png, pdf y doc Foto Alongamentos: Todos

Todos - 60/79


« Anterior Retorno Seguinte » Ver slide Show ›

Tabela de alongamentos (guia de exercícios) recomendados para:  ciclismo,  artes Marciais,  pernas,  dormir.
ref33

15 segundos cada perna

Sentados, com os braços apoiados para trás, uma perna flexionada até para trás e a outra também flexionada com a sola do pé tocando o outro joelho. Nos curvamos para frente para esticar.


Alongamento recomendado para: ciclismo, artes Marciais, pernas, dormir.

qr-code Exerciciosdealongamento.com Todos - 60/79